Beda Cheat Day dan Cheat Meal, Mana yang Lebih Baik?
Jakarta, wartaberkah Indonesia — Cheat day dan cheat meal jadi dua strategi untuk bikin kamu tetap bisa makan enak saat diet ketat. Tapi, apa beda cheat day dan cheat meal ? Mana yang lebih efektif di antara keduanya? Menjalani pola makan yang sehat bisa jadi sesuatu yang sulit. Sering kali, tantangan terbesar dalam menurunkan berat […]